नसों को ताकतविहीन कर देगी इस विटामिन की कमी, नजरअंदाज करने पर शरीर होगा शिथिल
Vitamin E Benefits: विटामिन ई एक फैट-सॉल्युबल विटामिन है, जो सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाता है. मुख्य रूप से विटामिन ई बालों और त्वचा के लिए हेल्दी है. ये शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रैडिकल्स से भी लड़ता है. जानते हैं विटामिन ई की कमी के लक्षण, फायदे और फूड सोर्स.
News Desk
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Vitamin E Benefits: विटामिन ई एक फैट-सॉल्युबल विटामिन है, जो सेहत को कई तरह से लाभ पहुंचाता है. मुख्य रूप से विटामिन ई बालों और त्वचा के लिए हेल्दी है. ये शरीर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाने वाले फ्री रैडिकल्स से भी लड़ता है. जानते हैं विटामिन ई की कमी के लक्षण, फायदे और फूड सोर्स.
